Keep your goals to yourself โดย Derek Sivers

ลองคิดถึงเป้าหมายสูงสุดในชีวิตของคุณดู และนึกภาพตามว่าคุณกำลังจะเริ่มทำเป้าหมายนั้นให้สำเร็จ

ทีนี้ จินตนาการต่อว่าคุณได้เล่าถึงสิ่งที่คุณกำลังจะทำให้คนรอบตัวฟัง

สิ่งที่ตามมาคือพวกเขาจะแสดงความยินดีกับคุณ ชื่นชมคุณ ทำให้คุณรู้สึกดี และรู้สึกว่าตัวเองได้เข้าใกล้เป้าหมายไปอีกขั้นแล้ว

ข่าวร้ายก็คือ จริงๆแล้วคุณน่าจะเงียบไว้ดีกว่า เนื่องจากความรู้สึกดีที่เกิดขึ้นจะทำให้คุณไม่ค่อยอยากจะทำตามเป้าหมายเท่าไหร  การทดลองทางจิตวิทยาพิสูจน์แล้ว ว่าการบอกเป้าหมายของคุณกับใครสักคน จะทำให้การทำตามเป้าหมายนั้นมักไม่เกิดขึ้น

เมื่อคุณบอกเป้าหมายกับใครบางคน จะทำให้เกิดสิ่งที่เรียกว่า “ข้อเท็จจริงทางสังคม” จิตของคุณจะถูกลวงให้รู้สึกว่าได้ทำสิ่งนั้นแล้ว และเมื่อเกิดความรู้สึกพึงพอใจขึ้นมา คุณจะมีแรงจูงใจที่จะทำสิ่งนั้นน้อยลง

ในปี 2009 ปีเตอร์ โกลวิทเซอร์ ได้ทำการทดลองเกี่ยวกับหัวข้อนี้ 4 ครั้ง โดยมีเงื่อนไขและขั้นตอนดังนี้ครับ

ผู้เข้าร่วมการทดลอง 163 คน ทุกคนจะเขียนเป้าหมายในชีวิตของตนลงบนกระดาษ โดยให้ครึ่งหนึ่งของผู้เข้าร่วมจะประกาศว่าจะทำตามเป้าหมายของตน และให้ผู้เข้าร่วมอีกครึ่งหนึ่งเงียบไว้ ทุกคนมีเวลา 45 นาที ในการลงมือทำในสิ่งที่จะนำไปสู่เป้าหมายของพวกเขา โดยทุกคนได้รับแจ้งว่าจะหยุดทำเมื่อไหร่ก็ได้

สิ่งที่เกิดขึ้น คือ ผู้ที่เก็บเป้าหมายเป็นความลับนั้นใช้เวลาโดยเฉลี่ยทั้ง 45 นาที และเมื่อสอบถามหลังการทดลอง พวกเขาบอกว่า “รู้สึกว่ายังต้องใช้เวลาอีกมากเพื่อที่จะไปให้ถึงเป้าหมาย” ส่วนกลุ่มผู้ที่ประกาศเป้าหมายของตนในตอนแรก จะล้มเลิกหลังจากเวลาผ่านไปเพียง 33 นาทีโดยเฉลี่ย และเมื่อสอบถามหลังการทดลอง พวกเขาตอบว่า “รู้สึกว่าตนเข้าใกล้เป้าหมายเรื่อยๆแล้ว”

ข้อคิดในเรื่องนี้ก็คือ คุณควรอดทนต่อ”ความอยาก”ที่จะประกาศเป้าหมายให้ผู้อื่นรับรู้ ซึ่งมันจะทำให้คุณสามารถชะลอความรู้สึกพึงพอใจ และความเข้าใจผิดที่คิดว่าการพูดคือการกระทำได้

แต่หากว่าคุณต้องการพูดให้คนอื่นฟัง คุณก็สามารถพูดได้ ในแบบที่ไม่ทำให้ตนรู้สึกถึงความพึงพอใจ เช่น “ฉันอยากเข้าวิ่งมาราธอนรายการนี้ ดังนั้นต้องฝึกซ้อม 5 ครั้งต่อสัปดาห์ ถ้าเห็นฉันไม่ทำก็มาเตะได้เลย”

ลองดูครับ หากต้องการทำอะไรสักอย่างให้สำเร็จ ลองใช้วิธี”ไม่บอกให้คนอื่นฟัง”ดู แล้วมาดูกันว่ามันจะได้ผลหรือไม่

ฟัง TEDtalk ของคุณ Derek Sivers ได้ที่นี่

Facebook Comments

Similar Articles